Plíseň mezi prsty - zásady prevence
- na koupalištích, v saunách a podobných prostorách nechoďte bosky a noste vlastní obuv, ať nechytnete plíseň od někoho jiného. Před odchodem si nohy umyjte a důkladně vysušte místa mezi prsty
- používejte důsledně svůj vlastní ručník na nohy
- nepůjčujte si cizí boty
- nenoste ponožky a boty se syntetických materiálů, nohy se v nich více potí a vytváří se prostředí pro vznik plísní
- denně si vyměňujte ponožky a perte je aspoň na 60 stupňů
- střídejte obuv, aby boty mohly dobře vyschnout
- zajděte si aspoň občas na pedikúru, masáž nohou povzbudí Váš krevní oběh a přispěje k výživě kůže
- ošetřujte si nohy hydratačními krémy nebo raději přírodními oleji obsahujícími vitaminy a antioxidanty. Kůže na chodidlech a prstech nohou je méně vyživovaná a tím více náchylná k vysychání a praskání, zdravá kůže se plísním ubrání lépe
- dodržujte obecné zásady zdravého životního stylu (vyvážená strava, pohyb, tekutiny), zdravé tělo a krevní oběh znamená i zdravější kůži
- když se Vás přesto plíseň chytne znovu, začněte ti léčit co nejdřív a nenechte ji rozvinout. Když se Vám to nepodaří do dvou týdnů, zajděte raději ke kožnímu lékaři.